生活中的各种不规律都在伤害的身体健康，尤其是那“沉默”的器官--肝脏。肝脏患上疾病之后，前期是无明显症状的，但是一旦发现，却又难以疗愈。肝硬化是一种很常见的慢性疾病，当肝脏受到伤害，肝功能下降，肝脏长期堆积代谢废物和毒素的时候，就很容易引起肝硬化，所以平时一定要给予多的注意力给自己的身体健康。
肝硬化前期的5个表现表现一：皮肤发黄。当肝脏毒素堆积，无法及时排出体外的时候，肝脏代谢紊乱，身体中的毒素随着皮肤向外排，就会呈现在脸上，使皮肤暗黄没有光泽，也就是大家常说的“黄疸”现象。
表现二：总感觉很疲倦。一旦肝脏受损，连带着身体神经和肌肉的生理功能也下降，因此人在活动时，身体肌肉中就会产生大量的乳酸，使人总感觉很疲倦。长期如此还会影响新陈代谢水平和身体消化吸收作用，造成营养缺失，身材消瘦。
表现三：食欲不振。肝硬化患者会由于肠胃分泌紊乱、消化吸收功能异常，致使肝脏受到刺激。患者一般表现为食欲不振、反胃呕吐，这种状况与肝功能下降有很大的关系。因此，出现这种症状应及时进行调理，为身体补充适量的营养成分，增强身体抵抗力，避免因身体免疫力差而持续恶性循环。
表现四：出现腹水。肝功能下降，影响肠胃功能，分泌的水分过多却无法排除体外，久而久之就会出现腹水的症状。
表现五：腹部有阵发性腹绞痛。肝硬化会使肝细胞失去活性，长期如此会使人体内分泌失调，时而出现阵发性腹绞痛。因此，当身体出现这种症状时，应及时上医院检查较为放心。
生活中，其实很多小习惯都在悄悄地伤害着肝脏健康，所以大家一定要趁早改掉，保肝护肝。
做好3件事，预防肝硬化、不吃重口味食物。想要保护肝脏健康，首先就是要减少蛋白质、食盐的摄入量，少吃辛辣重口味食物，饮食清淡，尤其是已经出现腹水症状的肝病患者，若是常吃重口味食物，还可能会损伤消化道。
1、不抽烟、不喝酒。烟酒是比较伤害肝脏健康的，酒精会降低肝脏净化血液的作用，导致体内毒素不能及时代谢出去，诱发肝损伤。烟草中含有大量的化学物质，会加重肝脏的工作负担。所以为了肝脏健康，还是要尽量做到戒烟戒酒。
2、不熬夜。睡眠不规律，长期熬夜都会对肝脏有一定的伤害。所以大家应该要规律作息，使睡眠充足，让肝脏也好好休息。
其实患上肝病，并不是一朝一夕的事情，所以平时一定要尽早观察自己身体的变化，及时上医院检查。生活中养成好习惯，让肝脏健康，远离肝硬化。