[河南平顶山去哪家医院治疗脂肪肝好点]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.建立了肝病筛查、专业诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系.[河南平顶山去哪家医院治疗脂肪肝好点]地址λ于河南省郑州市中原区建设西·106号.了解多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　一旦发现患有脂肪肝,大多数人开始采取戒肉政策.其实对脂肪肝患者来说,不用闻肉色变,还是可以适量的吃一些瘦肉,或者适当的补充一些高蛋白质的食品.研究发现,适当摄入优质蛋白,反而有利于脂肪肝的恢复.

　　少吃肉并不能消除脂肪肝Σ险

　　预防患上脂肪肝,许多人会以为少吃肉类就可以了,其他的无须注意什ô,其实,预防脂肪干并不是少吃肉就能解决的.在饮食过程中,人体会摄入三大营养:脂肪,碳水化合物和蛋白质.既然控制了脂肪的摄入量,但是,蛋白质和碳水化合物摄入量过多,同样可以在体内转化为脂肪囤积起来.

　　消除脂肪肝的饮食最关键的在于控制总能量,摄入的高蛋白、低脂肪,限制胆固醇和碳水化合物.不宜吃得太饱、太油腻,避免合成过多的脂肪.同时,可选用鱼虾类等高蛋白、低脂肪的食物,脂肪较高的不适不食,比如动物内脏、蛋黄等.控制碳水化合物的摄入,最好经常食用谷物类的,少吃甜的东西.

　　脂肪肝患者适当吃肉有助恢复

　　有些人患了脂肪肝后认为不能再吃肉了,其实恰恰相反.患了脂肪肝后ÿ天应保证摄入80~100克优质蛋白质,这样反而有利于清除肝内脂肪.

　　这是因为,高蛋白饮食可以促进肝细胞功能的恢复和再生,可增加载脂蛋白,特别是极低密度脂蛋白的合成,有利于将脂质顺利运出肝脏,减轻脂肪肝.而蛋白质摄入不足,反而会导致肝脏内部的脂肪的沉滞,加重脂肪肝的病情.含有这些优质蛋白质的食物有瘦猪肉、牛肉、鱼肉、蛋白、牛奶等.

　　对于脂肪肝患者而言,可以适量吃以下肉类:

　　1.鱼肉:鱼肉蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鱼肉的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿.

　　2.鸭肉:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化.所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老.鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅ø的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用.

　　必须要控制油、盐的摄入

　　食用油摄入过多,已经成为一个普遍问题,并已经成为脂肪肝、高血脂的重要病因之一,ÿ人ÿ天应该控制在20克左右为宜.

　　另外还要限制食盐,食盐过多可以增加心脏、肾脏负担,增加水钠潴留,使体重增加,并诱发高血压、动脉硬化,目前很多人的食盐摄入量是超标的,所以节日期间应该注意食盐的摄入,要清淡饮食,ÿ人ÿ天食盐应该控制在6克以内.

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