[郑州看肝病的医院哪家好]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大乙肝小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.[郑州看肝病的医院哪家好]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　近些年,随着人们生活水平的不断提高,喝酒在工作中,生活中已经成为必不可少的一部分,然后由于长期的饮酒、酗酒,酒精肝也离我们越来越近,那么,生活中应该如何预防酒精肝?虽然我们平时生活离不开酒,但是千万不要把酒当成是你最好的朋友,不然时间长了危险就离你不远了--酒精肝,下面就由[郑州看肝病的医院哪家好]医生为你介绍酒精肝患者在日常生活中如何预防:

　　1、合理饮食:吃饭应以清淡、易消化的食物为主,要多餐,多吃蔬菜水果,常吃奶类、豆类等,不要暴饮暴食,少吃刺激性的食品,吃饭的时候不宜生冷,进补的时候不能乱补,可以服多烯磷脂酰胆碱类药物,通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏的损伤;也可以服用甘草酸制剂、水飞蓟素类、还原性谷光甘肽等药物改善肝脏功能.这是酒精肝的预防之一.

　　2、严禁饮酒:适量的饮酒对身体是有益的,关键是要把握饮酒量,酒精对肝细胞有较强的毒性,95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,导致酒精性脂肪肝.如果出现酒精肝,不管是属于哪一期的,在治疗的过程中是要禁酒的.

　　3、要劳逸结合:锻炼身体对于健康而言是非常重要的,平衡体内的脂肪,及时进行合理的代谢,但是对于患者来说要注意休息,做到劳逸结合,也可以选择适合自己的锻炼方法,但是不要太累了.

　　4、调畅情志:酒精肝患者要保持良好的心理状态,要保持心情愉快,避免因为心理压力盒精神因素导致病情的加重,影响治疗的效果.

　　5、早发现早治疗:早发现早治疗是预防酒精肝的方法,所以说应该定期去医院检查身体,尤其是长期饮酒的人应该常去医院检查了.

　　据统计,中国目前白酒消费群大约3亿人,年实际消费量在400万吨左右.但医生的观点是,中国人对白酒是"糊涂的爱,说也说不清楚".但是事实已经证明:酒精摄入过度时,很难根治,后悔晚矣.

　　最后,[郑州看肝病的医院哪家好]医生提醒:不良的饮酒方式,以及引用过量,都会导致身体不适.轻度酒精肝多无明显症状,中、重度酒精肝会出现不适、疲劳、食欲不振、腹胀等类似慢性肝炎的症状.因此,很多市民对此并不重视,如果早期的酒精肝不及时治疗,有可能恶化为肝炎、肝纤维化、肝硬化.建议爱喝酒的市民,预防是首要,要定期去做体检,同时注意控制饮酒量,注重生活规律,多运动.

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