[河南省治疗肝病哪家医院好]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大乙肝小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.[河南省治疗肝病哪家医院好]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　肝硬化重在预防,生活中我们见过不少肝硬化患者整天生活在痛苦之中.其实肝硬化是可以预防的!在平时的时候多进行一些有益的体育锻炼,像散步、做保健操、太极拳、气功等,是要以不疲劳为度,是可以起到一定的提高身体抵抗力的作用的,如果患有一些慢性肝炎,血吸虫病,胃肠道感染等疾病的话就要及时的去治疗,没有的话则要去预防,这样才能避免跟接触对肝脏有毒的物质,减少致病因素.

　　1、戒酒,酒精对肝脏损害是非常大的,而且很多肝脏疾病的发作和酒都有关,而长期酗酒就是导致肝硬化的诱因之一,所以想防止肝硬化,生活中最好戒酒.当然也有不少人因工作原因,应酬上难免要喝酒,那么也要注意科学饮酒,以有效降低酒精对肝脏的损伤,科学饮酒要做到三点,一是限制酒量;二是要选择正确的下酒菜,忌用辛辣、腌制食物送酒,同时要忌空腹饮酒;三是在小口喝酒,且要多喝水.

　　2、保质睡眠质量,平时要养成良好的睡眠习惯,因为肝脏通常是在晚上进行解毒代谢.11点是其排毒代谢的时间,在这个时间段要注意及时进入睡眠,否则肝脏就不能给人体进行排毒,毒素积聚于体内则会对肝细胞造成损伤,甚至可导致癌变.所以防止肝硬化熬夜是不可取的,一定要规律作息.

　　3、注意饮食调理:营养不足可导致肝病的发生,长期营养不良是可引起肝细胞持续变形、坏死、纤维化,最后形成肝硬化.因此生活中注意合理饮食,避免高盐、高脂肪、高糖饮食,可多吃蔬果,以提高免疫力,防止肝病,远离肝硬化诱因.

　　4、多喝水,肝脏在人体中起着解毒、代谢等生理功能.而肝脏代谢废物是从尿液中排出的,所以平时要注意多喝水,以帮助肝脏产生的各种代谢废物排出,从而保持肝脏的健康,防止肝病的侵袭.

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