乙肝病毒携带者是指感染了乙肝病毒,没有肝炎症状和体征,肝功能等各项检查正常的患者,生活中我们要清楚了解乙肝病毒携带者吃什么好?健康的饮食可以增强疾病的抵抗能力,让患者身体疾病,避免病情发展严重影响生活.

　　1.乙肝病毒携带者要多吃新鲜蔬菜:例如如青菜、荠菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄等,可以补充足够的维生素和纤维素,同时有助于促进消化功能.乙肝病毒携带者发病原因有很多,而肝脏功能减退时经常影响脂肪代谢,这也是造成很多慢性肝炎患者合并脂肪肝的原因.

　　2.乙肝病毒携带者要多吃新鲜水果:例如梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素c及糖类,有保护肝脏,促进肝细胞再生的功效.而马蹄、红枣、葡萄中也含有维生素c、糖及矿物质等.红枣有补血养肝的作用,马蹄有解毒及退黄疸的作用,葡萄有护肝和增进食欲的好处.

　　3.乙肝病毒携带者要多吃真菌类食品:如蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳等,其含有的有效成分可增强t淋巴细胞功能,从而进步机体抵御各种疾病的免疫功能,并且蘑菇等菌类食品对身体还有解毒效果,促进机体毒性物质的排泄,从而起到很好的保肝护肝作用.

　　4.乙肝病毒携带者还要吃含必须氨基酸、微量元素和矿物质的食品,但要留意摄取机体亦缺乏的物质,可以说必须氨基酸、微量元素和矿物质等的有效补充,对维持肝脏的健康是很有帮助的.

　　乙肝毒携带者在平时的饮食中要多注意点才可以,比如说是不能吃一些辛辣的食物,还有刺激性比较大的食物,另外一些糖份比较高的食物也要少吃,平时可以多喝水,多注意休息,一定不要太过于疲劳,也不要经常性的熬夜,这样会加重这个疾病.平时生活中用的一些东西,一定不要和家里人一起用,不然的话会把这个疾病传染给家里人.

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