[商丘肝病什么医院好?郑州肝病医院好的是哪个]河南省医药院附属医院注重人才的培养及团队的建设,主要学科带头人均来自至全国知名医院,并定期邀请国内[商丘肝病什么医院好?郑州肝病医院好的是哪个]医生来医院坐诊,打造了一只基础理论扎实、操作技术熟练、服务态度温馨的医务团队,为取得良好的治肝效果提供强大的技术保障.[商丘肝病什么医院好?郑州肝病医院好的是哪个]河南省医药科学研究院附属医院地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解多肝病知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　从中医的角度上来说,春天是肝胆经脉最为旺盛活跃的时候,只要调养好肝脏就能有效增强身体免疫力,让身体维持在健康良好的状态.而补肝时是需按照个体缺陷进行的,针对于肝功能,主要分为阴虚体质和阳盛体质.

　　春天怎么根据体质来养肝?

　　阴虚体质也就是肝阴虚,会引起肝阳上亢,升高血压,加重高血压,甚至并发脑血管疾病.阳盛体质也就是内热火上,随着天气转暖会加重体内余热,影响肝脏疏泄,让人们情绪变得异常抑郁和躁动.阴虚体质的人养肝主要以滋阴潜阳为原则,帮助下降阳气,可以多吃动物肝脏、生菜和大头菜等.养生体质的人养肝,应以清热降火和疏肝解郁为原则,可以多吃芹菜、菊花茶来达到清肝明目和降火效果.

　　春天如何养肝?

　　1、保持乐观情绪:以积极乐观的态度接纳一切,保持精神愉快,避免生气.经过研究表明,快乐心情能增加肝脏中血流量,提高肝细胞功能.生气可导致肝气不舒和肝火旺盛,紊乱自律神经.可以通过旅游或向他人倾诉的方式来发泄.也可以多参加户外活动来增加大脑中内啡肽分泌,让人们身心愉悦.

　　2、做好身体保暖:春天天气变化多端,忽冷忽热的天气会让寒气入侵身体.适当的做好春捂,不能一下子换上短袖和短裤.

　　3、调整好饮食:春天肝气旺盛,可影响脾胃消化和吸收功能,饮食以清淡为主.应该多吃绿色食物含有的微量元素和维生素,能满足身体对营养物质需求.另外多吃薏仁、核桃、猪肝、莲子、芡实等平性食物.除此之外也可以选择银耳,含有的多糖类成分,能防止发炎,促进肝脏蛋白质合成.

　　4、保持适度锻炼:春天新陈代谢速度加快且阳气上升,此时是补充阳气的好时机.每天抽出一定时间来练气功,能让紧张的神经肌肉得到缓和,平衡自律神经系统.也可做简单的深呼吸,能排除体内积热,让身体获得能量.

　　温馨提示:春天是养肝的好时机,可以根据体质来选择合适的养肝方法.均衡为身体摄入营养,避免喝含有酒精的任何饮料,也不能熬夜,控制脂肪食物摄入,以免引起脂肪肝.还应适当锻炼身体,以提高肝脏解毒和代谢能力.

　　为了给肝病患者提供大的便捷,帮助肝病患者快速就医,[商丘肝病什么医院好?郑州肝病医院好的是哪个]适应时代的步伐,推出了网络咨询预约服务,通过网络、电话0371-55365124等绿色渠道预约看病的肝病患者,还可以享受到一对一的服务.为重要的就是肝病患者跟[商丘肝病什么医院好?郑州肝病医院好的是哪个]医生之间的近距离的交流沟通,这是医院与时俱进跟人文关怀的重要表现,而且如今大家都是手机不离手,通过网络咨询的方式方便患者随时获得好的帮助.