[河南肝科哪个医院有名_新乡肝病医院在哪里]位于河南省郑州市中原区建设西路69号,主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝(丙型肝炎)、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.

　　秋天天气变得越来越寒凉,而且新陈代谢的速度加快,气候比较干燥,容易伤害到津液,对肝脏带来一定的损伤,所以要做好养肝和护肝的工作,防止受到疾病的入侵.那么,肝不好的人在秋季应做好哪3防?

　　1、防止受凉感冒:到了秋天早晚温差比较大,出门的时候尽量是穿上外套,根据天气的变化来增减衣服,每次运动完成之后不能立马脱下衣服,以免让寒气入侵身体.平时可以多喝蜂蜜水或者盐水,尽量少吃辛辣烧烤及熏制的食物比如桂皮花椒生姜及葱花等,尤其是生姜,适量的吃能够加快血液循环,里面含有的姜辣素能刺激胃液的分泌,让肠道变得加兴奋,促进了消化和吸收.生姜里面含有的姜酚能够降低患上胆结石的几率.另外秋天天气比较干燥,燥气会伤肺,所以尽量不要大量的吃生姜,不然会加快身体的干燥以及失水.

　　2、防止秋燥:[河南肝科哪个医院有名_新乡肝病医院在哪里]医生表示,燥邪会伤人,容易伤害到津液,当精液耗尽时就会出现口干舌燥、大便干结,咽喉疼痛瘙痒,皮肤干裂,同时会伴有声音嘶哑以及干咳少痰.平时可以多吃一些具有养阴防燥的食物,比如青菜蜂蜜芝麻以及银耳香蕉葡萄等,做到早睡早起,早睡觉能达到养阴的功效,早起能够呼吸新鲜的空气,让津液变得加充足.

　　3、防止过度运动:秋天是锻炼身体的好时机,在此阶段人们的阴精阳气处于收敛阶段,所以也避免做剧烈运动,不然会让身体出汗过多,损害到阳气.应该选择缓和的运动,比如打太极拳散步或者慢跑等.另外要防止运动时受到损伤,人们的肌肉韧带在低温环境下会出现反射性的血管收缩,降低了肌肉伸展度,关节的生理活动量也会减少,容易出现肌肉和韧带的损伤,所以每次运动前应该抽出10分钟的时间来做热身运动比如高抬腿或者原地踏步走.

　　温馨提示:患者应该定期的去医院做检查,一旦发现肝脏出现异常,应该做到早治疗,早控制,另外要保持积极乐观的心态,学会控制好脾气,不能因为小事而斤斤计较,即使生气的话也不能超过三分钟,保证有充足的睡眠,减少熬夜的次数.适当的参加体育锻炼来增强体质,远离辛辣刺激性的食物,多吃酸味食物来养肝.

　　为了给肝病患者提供大的便捷,帮助肝病患者快速就医,河南省医药院附属医院适应时代的步伐,推出了网络咨询预约服务,通过网络、电话0371-55365124等绿色渠道预约看病的肝病患者,还可以享受到一对一的服务.为重要的就是肝病患者跟[河南肝科哪个医院有名_新乡肝病医院在哪里]医生之间的近距离的交流沟通,这是医院与时俱进跟人文关怀的重要表现,而且如今大家都是手机不离手,通过网络咨询的方式方便肝病患者随时获得好的帮助.